Bella por dentro y por fuera con este licuado de manzana, cereales y miel


●   Por Redacción Imagen Semanal   ●  9 de enero de 2017


¡Nada mejor que comenzar el día con una bebida alta en energía! Pero además de que este súper licuado es rico en fibra natural porque contiene avena, granos de cebada y salvado de trigo, y regularás la función intestinal y de ésta manera  tendrás el vientre plano que todas anhelamos.

 

Laura Termini, asesora en belleza y nutricionista holística es quien creó esta receta para el National Honey Board. Aquí te dejamos la receta y síguela al pie de la letra para que te funcione.

 

Licuado de manzana, cereales y miel 
Rinde para 1 porción


Ingredientes:
2 cucharaditas de miel (divididas)
1 manzana picada
1 cucharada de avena
1 cucharada de grano de cebada
2 cucharadas de salvado de trigo
1 ½ taza de agua


Preparación:
1. Coloca todos los ingredientes, menos la miel, en una licuadora y licua a alta velocidad.
2. Cuela y sirve en dos vasos, uno alto y otro bajo; llena el vaso alto y coloca lo demás en el vaso bajo. Reserva la pulpa y el contenido del vaso bajo para usarlo en la receta de belleza, que colocaremos más abajo.
3. Agrega 1 cucharada de miel en el vaso alto y revuelve hasta lograr una mezcla uniforme, y tómalo inmediatamente.

 

Receta de belleza: Exfoliante suave
1. Coloca la pulpa, el ½ vaso de jugo y la miel restante en un tazón y mezcla.
2. Aplica la mezcla en el rostro y haz movimientos circulares con las yemas de los dedos y exfolia suavemente.
3. Deja absorber en la piel durante10 minutos.
4. Retira con agua tibia
.

 

Fuente/ Mamás Latinas

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