Cócteles detox para eliminar toxinas


Cócteles detox para eliminar toxinas

Los alimentos detox son aquellos que gracias a sus propiedades desintoxicantes ayudan a depurar tu organismo de excesos y toxinas. Para aprovechar al máximo sus propiedades prepara cócteles detox con ingredientes frescos en crudo como frutas y vegetales depurativas y antioxidantes que ayuden a desintoxicar órganos y limpiar el organismo de impurezas.

 

A continuación te damos los ingredientes para preparar 6 cócteles detox con frutas y vegetales.

 

Cóctel detox de arándanos

 

Ingredientes

250 ml de leche de coco, 1 taza de arándanos, medio mango y medio aguacate.

 

Colocar todos los ingredientes en la licuadora, y tomar al instante para que el jugo no pierda las propiedades de los ingredientes.

 

Los arándanos son un fruto rico en antioxidantes, polifenoles y flavonoides, combaten los radicales libres..

 

Cóctel detox de remolacha

 

Ingredientes

½ vaso con agua, 1 remolacha, 2 manzanas y 4 tallos de apio.

 

Colocar todos los ingredientes en la licuadora, y tomar al instante para que el jugo no pierda las propiedades de los ingredientes.

 

La remolacha es fuente de antioxidantes, ayuda a limpiar el hígado y desintoxicar el cuerpo.

 

Cóctel detox  de zanahoria

 

Ingredientes

1 zanahoria, 1 mango, ½ vaso con agua y menta.

 

Colocar todos los ingredientes en la licuadora, y tomar al instante para que el jugo no pierda las propiedades de los ingredientes.

 

La zanahoria rica en carotenos, poderosos antioxidante, ayuda a desintoxicar el hígado y vesícula. .

 

 

 

Cóctel detox de espinacas

 

Ingredientes

1 manzana, 1 tallo de apio, medio pepino, media taza de bayas (arándanos) y media taza de hielo.

 

Colocar todos los ingredientes en la licuadora, y tomar al instante para que el jugo no pierda las propiedades de los ingredientes.

 

Las espinacas como verdura de hoja verde es rica en clorofila y ayuda a desintoxicar.

 

Cóctel detox de pepino

 

Ingredientes

1 litro de agua, 1 pepino, 1 limón y 10-12 hojas de menta.

 

En una jarra o recipiente de vidrio coloca el agua, la menta picada en trozos grandes y el pepino cortado en rodajas, coloca la refrigerador y consume durante todo el día.

 

El jugo de pepino tiene efecto depurativo y desintoxicante, ya que esta hortaliza es 95% agua con vitaminas y minerales..

 

Cóctel detox de té verde

 

Ingredientes

 200 ml de té verde,1 cucharadita de miel, un trozo de jengibre, una rodaja de limón, 2 tazas de agua hervida y menta.

 

Prepara como un te normal colocando el té verde la rodaja de limón, la miel y el pequeño trozo de jengibre. Toma una taza por la mañana y la otra antes de acostarte.

 

El té verde estimula el correcto funcionamiento del hígado haciendo más efectivo el proceso de desintoxicación.

 

Fuente/ Vida natural.com