Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si dejas de consumir azúcar y alcohol



Redacción Imagen Semanal

22 de noviembre de 2016

 

Un joven Holandés decidió realizar un experimento y documentar su vida durante un mes mientras realizaba una dieta de cero azúcar y cero alcohol y cero comida procesada. El joven cambio su dieta por verduras, frutas y otros productos frescos.

 

La idea del experimento es documentar los cambios que el cuerpo sufre cuando se cambia la dieta de forma tan radical como en su caso. El video que ya cuenta con casi un millón de vistas en youtube inicia con cuando Sacha Harland realiza una visita rutinaria al medico para medir su estado físico como punto de partida.

 

Al inicio Sacha se sentía muy irritable y de humor pero con el pasar de los días y conforme su cuerpo se fue desintoxicando del azúcar comenzó a sentirse mejor dejando como resultado la perdida de 4 kilos y mejorar su presión sanguínea y reducir sus niveles de colesterol.

 

El resultado de este experimento es muy favorable. Ademas de esto algunos expertos aseguran que cuando se eliminan los azucares de la dieta el cuerpo experimenta 5 cambios favorables:

 

1. Protección para tu corazón: Según un estudio publicado en el diario de la asociación americana

   del corazón una dieta con azúcar en exceso aumenta el riesgo de padecer una enfermedad

   cardiaca.

 

2. Adiós grasa abdominal: Según la Endocrine Society el consumo de azúcar favorece la

    acumulación de  odiosa grasa en el sector de la cintura y el vientre.

 

3. Comes menos y te llenas más rápido: Algunos estudios indican que al    

    consumir altas cantidades de azúcar se desarrolla una resistencia a la    

    hormona encargada de enviar la señal de saciedad al cerebro.

 

4. Protección contra el cáncer: Según algunos expertos de la Universidad Rey

    Juan Carlos en Madrid, los azúcares en el intestino favorecen a la formación

    de la hormona llamada gip, la cual aumenta el nivel de insulina en el

    páncreas lo que a su vez aumenta el riesgo de que se formen células

    cancerosas.

 

5. Más salud para tu hígado: Un estudio publicado en la revista Nature indica que una dieta con

   exceso de fructosa y glucosa tiene un efecto tóxico para el hígado similar al que experimenta con

   el consumo de alcohol.

 

Fuente: bienestar.salud180.com

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